Послеродовая депрессия
Рождение ребенка — одно из самых радостных событий в жизни женщины. Казалось бы, откуда в такой ситуации взяться депрессивному состоянию... Тем не менее, от послеродовой депрессии страдают почти все молодые мамы. Так в чем же причина этого, на первый взгляд, парадоксального состояния?
Депрессия — универсальный ответ организма на затянувшийся стресс. Причем, организму совсем не важно, какой это стресс: положительный или отрицательный. А будущая мамочка в период беременности, безусловно, находится в состоянии стресса. Она беспокоится об утрате привлекательности и волнуется о том, сможет ли быть хорошей матерью. Она переживает новые и не всегда приятные телесные ощущения: тошноту в первом триместре, постоянную боль в пояснице, отеки и быструю утомляемость — в третьем. Неудивительно, что многие женщины, особенно — эмоциональные, с «нежной» душевной организацией в этот период начинают беспокоиться о состоянии своего здоровья.
Переживания во время беременности увеличивают вероятность наступления депрессии
Уровень переживаний женщины в период беременности зависит от множества факторов. Недостаточная поддержка мужа, низкий уровень материального достатка, соматические заболевания, наследственная склонность к депрессивным состояниям, противоречивая информация о беременности и родах, услышанная от знакомых или найденная в Интернете, недостаточный личный контакт с врачом, наблюдающим будущую маму — все это повышает уровень тревожности женщины и увеличивает вероятность развития выраженной послеродовой депрессии.
Перед родами кажется: еще немного — и все закончится. Можно будет, наконец, почувствовать себя сильной и здоровой. Можно будет с наслаждением выспаться, лежа на животе. Можно будет вернуться к работе и привычным увлечениям. И пусть на сознательном уровне женщина понимает, что ее жизнь бесповоротно изменится. Внутренний голос тихонько нашептывает: «скоро, скоро, все кончится и тебе снова будет легко».
Увы, иногда этот голос бывает великим обманщиком. Наступает следующий этап, требующий от женщины не меньше сил. Она только что перенесла роды и находится в эпицентре очередной гормональной бури. Впереди — бессонные ночи, неуверенность в правильности своих действий, ответственность за беспомощного и страшно уязвимого маленького человечка.
Силы внезапно иссякают. Малыш вместо любви и нежности вызывает раздражение и отвержение. Добавляется чувство вины, поскольку женщина знает, что это — неправильные чувства по отношению к собственному ребенку. Развивается послеродовая депрессия.
Помощь психолога, психотерапевта
В этот момент женщине крайне необходима помощь специалиста. Максимально быстрый выход из депрессивного состояния важен не только для нее, но и для ее малыша. Ведь эмоциональный контакт с мамой в первые дни жизни оказывает влияние на формирование характера и восприятие мира. Нежность, любовь и забота, подаренные сразу после рождения, никуда не исчезают с годами. Они становятся тем фундаментом, на котором человек, пусть и неосознанно, строит свои отношения с миром и окружающими людьми.
Психотерапевт всегда составляет схему лечения послеродовой депрессии индивидуально. Иногда бывает достаточно несколько раз побеседовать со специалистом, разобраться в своих чувствах, проблемах и ожиданиях. В более тяжелых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, к которому врач подходит очень аккуратно, поскольку терапия проводится в период кормления.
Какой бы способ лечения не выбрал психотерапевт, его поддержка поможет женщине преодолеть послеродовую депрессию. Преодолеть, чтобы вновь стать счастливой, чтобы суметь подарить малышу любовь, в которой он так нуждается.